掌握正确的喝水方法才能够养出水嫩肌肤
发布时间：2012-10-9
水是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水，所以一定要掌握正确的喝水方法才能使身体更健康。
每个女人都希望自己的皮肤看上去水灵灵的，所以许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的�？墒窃绯吭跹顾鸥】的�？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异，不同肤质和体质的人需要不同的方法来补水才有效。
一些人喜欢在早上喝一些比较凉的饮品，对此专家建议消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用，如果不配合早餐一起食用的话可能会导致肚子不舒服，白癜风患者尽量不要饮用含有维生素C的鲜榨果汁。
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