注意眼睛的休息时间
发布时间：2009-10-29
眼睛对于人体来说是重要的视觉器官，�；な俏颐墙】档氖滓虑�。下面为大家讲解几种保护眼睛的方法。
首先，泪水是眼睛的第一道屏障，眼泪，我们丰富的情感世界组成之一，除此之外，它还有更重要的实际作用--眼睛的第一道�；て琳稀＠嵋褐泻忻庖咔虻鞍�、乳铁蛋白等许多营养成分，同时还含有溶菌酶，可以抵御外来细菌的感染。双目不停眨动，使泪液在角膜表面形成一层晶莹而完整的泪膜，起到湿润和保护角膜的作用。一直保持这样的方法，会让我们的眼睛美目晶莹，顾盼生辉。
其次，高科技的信息时代是挑战我们的眼睛重要时刻，由于显示屏是由无数小荧光点组成的，眼睛必须不断地调整焦距才能保持视力清晰，容易发生疲劳。另外，注视荧光屏时，眨眼次数会从每分钟14次下降为5次，眼球长时间暴露在空气中，水分蒸发加速，眼睛就会感到干涩不适，时间久了甚至会损伤角膜。因此，美国视光学协会将这种眼综合征称为C.V.S，ComputerVisionSyndrome，形成当今社会普遍存在的电脑眼综合症。
再次，佩戴隐形眼镜是当今社会的一大时尚，是一项伟大的发明，但戴隐形眼镜的人中，有相当一部分发现眼睛常常干涩发红，有异物感，这些不适也是因为干眼而造成的。因为隐形眼睛漂浮在泪液上，会加快泪液蒸发，镜片与眼球之间缺乏泪液滋润，便会产生种种不适，甚至使蛋白质在镜片上沉淀，引起眼睛过敏发炎。所以我们在佩戴隐形眼镜时要注意，不能长期佩戴，一定要注意科学合理的隐形眼镜佩戴知识。
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