你饭后的消遣是正确的吗之二
发布时间：2009-11-2
古语有云：“饭后一支烟，赛过活神仙。”却不知，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，这个时间吸烟对机体无疑是个最重要的打击。
有很多人吃饭后都习惯喝水，这是口渴的自然反应，但是饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。好的饮水时间是饭后半小时以后，这样才不会影响胃部的消化。
KTV是现代人很喜欢的一种娱乐方式，很多KTV也提供免费的食物来吸引大家消费。但是人体刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。知道这一点后，还请大家为了健康仔细安排自己的娱乐行程。
（yj）
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