走路姿势事关身体健康
发布时间：2009-11-13
记得小时候父母经常要求我走路要抬头挺胸，显得精神。其实这样走路可以周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息。人在走路时，全身经脉都跟着一起活动，而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张，容易导致身体供氧量不足。
另外，不正常的走路姿势还会造成相应的脊柱问题，也会反射到大脑，使大脑处于紧张状态�！巴獍俗帧弊呗酚邪艟�，使肝、脾、肾脏血流不畅，影响大脑血液的供应�！澳诎俗帧痹蛴跋斓�、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液循环。青少年侧颈、斜肩的走路姿势也会影响督脉的气血运行，造成气血不畅，供养不足，对大脑产生不良影响。
那么，什么姿势走路才是正确的呢？双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行着力点侧重在跖趾关节内侧。这样的走姿不但彰显气质更重要的的有利于身体健康。
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