六种病源为缺钙（二）
发布时间：2009-11-19
缺钙往往会引起很严重的疾病，没有钙，生命活动就会停止；缺钙，生命活动就会出现障碍，不光影响婴幼儿骨骼和牙齿的正常发育，导致中老年人骨质疏松，还会发生一些其他疾病。很多医学专家证明，目前发现的六大类疾病均和缺钙有关。
有些女人每次例假来临都会有痛经的情况。痛经：通过对经前期综合症的研究表明，钙有助于减轻痛经症状养中心曾对10名有经前期综合症的妇女进行了研究，在食用高钙食品期间，70％的人经期疼痛症状（腹痛及背痛）明显减轻，90％的人经期烦躁、情绪低落的症状也减轻。射线�。杭跎偕罨肪持蟹派湎叨匀颂宓奈：Γ忧扛鋈朔阑ね�，饮食也是极其重要的一环。一些矿物质的摄入能帮助机体较好地抵御射线的危害。这些矿物质中作用最明显的要数钙，其次是铁和钾。它们可以阻止肠道吸收射线，减少肌肉组织中射线积聚，加速射线从尿、粪便中排泄。不过常规饮食所摄取的『钙』只能在射线初进入身体时起有限的抵御，要获得满意的预防效果，还得额外摄入。过敏疾病：钙是一种抗过敏剂，它能增强机体对外界一些特异性过敏物质的抵抗能力，减少皮肤瘙痒症的发生。钙制剂是治疗荨麻疹、湿疹与皮炎等各种瘙痒性皮肤病的常用药物。钙还能够影响肠道细菌数量分布，从而消除了肠道过敏反应，恢复了正常肠功能。人们日常饮食含钙量大约达正常饮食摄取量的2倍，可以有效的预防过敏性肠炎。
补钙已经被列为增强健康的首要位置，不容忽视。
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