肥胖是健康的最大敌人
发布时间：2009-11-19
一种好的习惯会得到好的思维，一种好的思维将成就我们美好的人生。肥胖有很多是生活习惯造成的，只要我们远离这些不好的习惯，肥胖的困扰也就会自然的离我们远去了。
在众多的医疗临床研究证明，人体的超重和肥胖造成的提前死亡（糖尿病、脂肪肝……）比癌症还要多，对人们自信心、自我形象造成大的负面影响成果任何一种疾病，花在治疗肥胖上的时间与金钱更是无法统计，但是周所周知，肥胖已经成为当代人们的一大敌人。
现在就叫大家如果衡量超重或肥胖，按最新的亚洲人体重标准：超重指体重指数>=24肥胖>=28，体重指数=体重（千克）/身高2（米），由于计算比较麻烦，可以用简明公式：理想体重：身高（厘米）-105，超重：体重>身高（厘米）-100，肥胖：体重>身高（厘米）-90，消瘦：体重《身高（厘米）-120。人们很奇怪，为什么生活一旦改变，人就很容易发胖呢？从根本上说这是由于人的弱点造成的，人有好吃懒动的特点，吃得多，动的少，不能很好消化，就变成脂肪了。所以，改变生活习惯才是预防肥胖的最有效的方法，用我们的健康生活习惯去消除所有肥胖等困扰问题才是最大的现实问题。
（dyy）
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