偏头痛不妨试试温水泡手
发布时间：2009-11-20
由于现代生活、工作压力的增大，许多人会经常发生偏头痛症状，变得非常难受。这里不妨试试一下下面建议，当你偏头痛发作时，不妨用温水浸泡双手，说不定会有缓解疼痛奇效。偏头痛，大多数属于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经而引发的。因此，解决缓解偏头痛症状，要从减轻脑部血管充血，必须从缓解血液循环处着手。
温水泡手方法：温水倒入水盆里，注意水温不宜过烫，将你的双手和腕关节，完全浸泡在水中，时间约为半小时左右。提醒：在浸泡过程，要不时地添加热水，以保证水温保持一定温度。原因是让我们的手部血管扩张，这样脑部血管血流相应减少，结果就会让偏头痛逐渐减轻。每天不妨用2--3次，每次半小时，坚持长期进行，能够起到很好的保健作用。经常温水泡手是一法。但是，我们要重视偏头痛诱因，关键要保持乐观心态。发作时，卧床休息，避免噪音，注意睡眠，避开如奶酪、咖啡、巧克力、腌制食品、硝酸酯类药物等易引起偏头痛的食品和药品。
另外偏头疼患者在平�；挂⒁獗芊绾�，避免耀眼的阳光，防止诱发偏头痛。如果你的偏头疼症状长期得不到缓解就该看医生了。
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