要对症吃鱼
发布时间：2009-11-27
经过营养专家调查，鱼内含有的营养价值非常高，如能对症吃鱼，更能显出它的价值。鱼类不会传播禽流感，市民可放心吃鱼。鲫鱼，有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等功效，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。带鱼，可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜�？捎米髑ㄑ有愿窝�、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。鲤鱼，有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通等症。草鱼，有平肝、祛风、活痹等功效。古人认为，治虚劳及风虚头痛，尤其是鱼用蒸煮的方法，对我们的身体健康会更加有利。
另外给大家介绍一种比较有营养的食物-泥鳅，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效�？芍问然起�、小便不利、病后盗汗等症。另外，一定要针对我们的身体进食鱼。
下面给大家分析一下不适宜吃鱼的人群：痛风，因为鱼类含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。出血性疾病，如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼，因为鱼肉中所含的一种物质，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。肝硬化，肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化。结核，此类病人服用异烟肼时，如果再食用某些鱼类容易发生过敏反应，轻者恶心、头痛、眼结膜充血等，重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、血压升高，甚至发生高血压危象和脑出血等。综上所述，建议大家能够适当的进食鱼类，切勿因为贪吃或厌吃影响我们身体的健康。
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