秋天的烦恼
发布时间：2009-12-5
暑夏已去迎来了凉爽的秋季，很多人身体表现出一些不适。如口角炎、咽喉炎等疾病有增多的趋势。这主要是秋燥惹的祸。在进行护理的时候要分内、外两个方面。燥病的特征就是出现各种干燥的症状表现。例如可见人体皮肤干燥皲裂，口鼻干燥，咽干，口渴，舌干少津，大便干结，严重的会伤到肺脏而出现干咳少痰或痰中带血等症状。
以上的症状是我们在秋季经�；嵊龅降模宰医ㄒ榍锛狙匦姆旁谌笤锷�。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜均为润燥养肺益气之佳品，可以多吃。辛辣油炸的食物则少吃为妙。但是，每个人的症状和体质不同，亦应辨证解燥。切勿盲目的进行滋补，防止适得其反。
人在不同的季节，有不同的体质特点。秋天是收获的季节，天高云淡，秋高气爽，非常宜人，秋季阳气收敛，阴气滋生，气候凉爽干燥，燥为秋的主气。按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，以致出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种病症。加上深秋花木凋谢，叶落草枯、睹物伤感，情绪波动，心情烦躁，忧郁不乐。所以也要注意如适时调补，情绪的变化有效地减轻不适反应。让自己愉快起来。尽情享受秋收的喜悦。
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