科学饮水可美容
发布时间：2009-12-6
美容已经成为了现代人的时尚，“饮水美容”价廉易行，深受人们欢迎。人一刻离不开水，一旦缺水，不仅影响新陈代谢，还会使皮肤失去光泽而显得干燥衰老。多喝开水，有助于皮脂分泌，保持皮肤湿滑。
晨起的有氧运动不要太急，太剧烈，应该先喝一杯开水。因为经过一夜睡眠、尿液和不显性失水会丢失水分，使血液粘稠度增高，循环阻力增大，心脑供血不足，使人面容憔悴。清水一杯可以迅速被吸收，稀释粘稠的血液，改善脏器代谢，促进血液循环，使皮肤保持鲜亮光泽，具有自然美的魅力。这就是经常听生物学家说的、“内洗涤法”。
常饮矿泉水，会有更好的美容效果�？笕懈啤⒚�、钠等多种矿物质及二氧化碳，能健脾胃，增食欲，使皮肤变得白嫩柔润，容颜焕发如玉。常喝绿茶、薄荷茶、菊花茶也能得到美容的效果。茶叶有抑制亚硝基化合物的致癌功能，还有防治心血管病、清肝明目、养血解毒、固齿杀菌等作用。多喝茶水能加快体液循环，及时清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润。饮水美容要求少量多饮。每天饮水五六次，每次以一两杯为宜。饮用过量会加重心脏、肾脏的负担，使新陈代谢发生紊乱，从而削弱皮肤的抵抗力。水，随处都有。用水美容健身，简便易行。饮水靓容颜，何乐而不为？
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