教你吃掉咳嗽
发布时间：2009-12-7
是药三分毒，我们通过身体锻炼，科学饮食来预防各种疾病，对于轻症人群先不要急于吃药，提倡进行食物疗法，简称“食疗”。秋季来临，以燥为主。好多宝宝都出现咳嗽症状。
进行食疗：原料：秋梨1个，山楂10个，白糖适量。制法：1.山楂去核洗净，放入碗中待用;2.秋梨去皮、去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中;3.将白糖放入山楂、秋梨汁中，搅拌均匀后即可饮用。这有一个小秘密：山楂有很好的消食作用，并富含维生素C，梨汁配合山楂，一周内就可缓解。2、还有一种食疗咳嗽的好办法：蒸梨。宝宝三岁左右的时候，常咳嗽并且属于典型的厌食儿，于是宝宝奶奶向医生打听后，就给宝宝做了一道蒸梨，既可以缓解宝宝的咳嗽，痰多等，又可以让宝宝哥哥改改厌食的坏习惯。原料：水晶梨1个，川贝母2克，陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。制作：1.把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑；2.把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水);3.把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。特别提醒一下下：之所以加些糯米和冰糖，主要是补充宝宝的营养。因为那段日子宝宝厌食。加入川贝、陈皮效果大增。
这个方法特别好，好多妈妈都尝试过。希望宝宝在享用美食的同时，还能还原一个健康的身体。
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