柑橘益于身体健康
发布时间：2009-12-7
最近美国的营养学家经调查发现，柑橘中含有大量的益于人体的微量元素，诸如维生素c、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。建议大家在我们的日常生活中能够多吃一些柑橘。
下面我们讲述一下治疗咳嗽痰多：橘皮、生姜、苏叶各6克，水煎后加红糖适量饮服，每日2次。咳嗽为呼吸系统疾患的主要症状，根据其发病原因，概分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽是由外邪侵袭而引起；内伤咳嗽则为脏腑功能失调所致�？人猿＜谏虾粑栏腥�，急、慢性支气管炎，支气管扩张，肺结核等疾病。治慢性胃炎：干橘皮30克。炒后研末，每次取6克，加白糖适量，空腹温开水冲服。慢性胃炎是中老年的常见病，其症状是上腹疼痛、食欲减退和餐后饱胀，进食不多但觉过饱。症状常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引发或加重。故生活调理对慢胃炎患者是很重要的治疗方法。治乳腺炎：橘核30克、黄酒适量，入锅略炒，然后加水3碗，浓煎至1碗半，分2次饮服，每日1剂。治肺气肿：连皮鲜橘1个，红枣5枚，隔水炖1小时后连橘皮服用。治胃痛：橘络（果皮内层的筋络）3克，生姜6克，水煎加红糖服用，对于受寒胃痛者的效果很佳。
综上所述，在我们的日常生活中应该多吃一些水果蔬菜，保持身体正常的健康状态。
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