VC益处你清楚吗
发布时间：2012-10-26
我们都知道维生素C有很多丰富的营养，是我们人体所不能缺少的。最新的研究结果表明，维生素C对那些由于压力过大而造成的免疫力下降的病人带来很多益处。在如今社会，压力过大是世人面临的普遍性的难题。专家告诉我们，因为维生素C对压力非常的敏感。对于那些经常酗酒，抽烟还有肥胖的人来说，维生素C对他们的身体健康尤其重要，所以当大家缺乏维生素C的时候，应该及时补充。
维生素C的益处非常多，下面我就帮大家详细的介绍一下吧。维生素C不能治疗感冒，但是研究表明，维生素C可以帮忙病人，预防病人出现更加严重的综合症。有证据表明，患上感冒的病人摄入适量的维生素C可以防止出现其它的严重症状，比如，肺炎和肺部感染等等。这也就证明了，在我们的日常生活中是离不开维生素C的。
那么维生素C除了上述所说的这些益处，它对我们的身体还有什么好处呢？维生素C可以影响身体里面和外面的细胞，这项研究的内容是对几千名年龄介于几十岁的女性的饮食习惯进行了跟踪调查。结果发现，摄入比较多的维生素C的女性皮肤老化程度要小于那些维生素C摄入比较少的女性。由此可见，维生素C可以起到一定程度延缓衰老的作用，因此，如果你对现在的肤质不是很满意的话，可以多补充一些维生素C。
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