眼睛散发的危害
发布时间：2012-10-26
现如今，我们的生活离不开电脑，但是我们看电脑时间长了以后就会觉得眼睛发酸，干燥，其实这是很多“计算机族”的通病喔！这是因为很多人因工作的需要，例如：网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制，就更容易造成近视加深，所以，为了我们眼部健康，我们应该把用电脑的时间减短。
如果使用电脑的时间过长，会对身体有什么具体的影响呢？因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害，所以，长时间玩电脑，不仅对眼睛有一定的害处，对我们的身体也会带来危害的。
那么“计算机族”到底应该怎么做，才能控制这些危害产生呢？医师建议经常使用计算机者，好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟都在下降，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化，养成良好的生活习惯就是身体健康的基础。
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