关于训练监控理论系统化的作用
一年多了，奥运会的情景却依然清晰地印在我的脑海里。2008年，我国在北京奥运会上大获全胜，赛艇和游泳上的组员被许多国家奉为关键人物。组员说，中国优秀运动员运动训练的生理生化监控理论与方法，其研究的最大意义在于将全世界关于训练监控的理论系统化，并大胆将停留在理论研究阶段的成果付诸实践。“这样说来，其实我们的成功是缘于站在了巨人的肩膀上�！逼涫�，他们所说，是有一定的道理，而非过多的谦虚。
在我报记者的采访过程中，有运动员就例举了磷酸肌酸的研究例子：“磷酸肌酸是在日常训练的检测中最常使用的指标之一。其实国际上关于磷酸肌酸（CK）研究已经非常多，它早就被认为可以用作提示身体运动量的金指标。但是，我们的研究更进了一步，当血液中CK的指标达到多少说明该运动员训练强度达到极限？不同运动员的最佳体能上限对应的CK是多少？为了帮助运动员找到训练和比赛的最佳平衡点，我们将所有有关的研究成果进行系统分析，总结出适合我国运动员的理论体系。” 2009年7月29日，我国男子游泳选手小张在800米自由泳决赛中以7分32秒12的优异成绩将世界纪录缩短了逾6.53秒，为中国游泳队收获了世界锦标赛的首枚金牌，他也成为中国男泳世界大赛夺冠的第一人�！岸诩改昵�，他和他的教练却一直对在比赛中如何分配体力十分头疼�！薄坝谑牵颐蔷屠靡延械纳�、生化的监控理论，让张琳分别以不同的速度游200米和400米，然后通过检测生理、生化指标找出他生理的极限，最终为他找到了能游完800米的最佳节奏�！� 小张解释说，运动医学研究的对象都是一个个活生生的人，只有具体到每个运动员的身上去，研究才有意义。因此，这项世界领先的成果可谓“来源于巨人而高于巨人”，并有望向更广泛的领域进行应用、探索。
参与这项研究的研究人员表示，此项研究中同样也有许多是适用于普通百姓健身的。“例如，生活中不可能通过检测血液中的CK来判断锻炼的强度是否合适，我们常用另一个参数--心率，在大样本的试验中进一步完善了对心率的认识。对运动员的心率长期监控发现，对普通人而言，运动的强度使心率控制在110次~140次/分时对心肺功能的锻炼效果好，并且小强度、多频次、少组数的运动效果尤佳�！苯舛辽硖宓拿苈胍环矫媸前镏死喔�、更快、更强，另一方面也是为了人们能更长寿、更健康、更快乐。据相关人士透露，此项研究成果正在向多方面推广。
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