面对众多水果哪种对你有益
发布时间：2011-6-29
水果虽然营养美味，但不一定都适合你，专家来讲讲到底哪种水果适合你。香蕉是女孩们钟爱的减肥佳果，它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，也被称为“智慧水果”。过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落，此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。对于一些用脑过度的人来说，食用香蕉是个不错的选择。
随着我国科技的不断发展，电器在日常生活中越来越普及了，若长时间盯着电脑屏幕或电视，过度用眼会导致体内维生素的大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。番木瓜的营养非常丰富，适量食用可改善您眼睛的不适症状。
对于猕猴桃相信大家已经非常熟悉了，它是一种常见的水果。牙龈常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动，这些都是缺乏维生素C的症状。猕猴桃的维生素www.idcmedia.cnC含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。建议大家在日常生活中适量食用葡萄柚，可让身体更健康。
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