提高精神和情感的健康水平
随着我国社会竞争压力的日益加大，近两年精神抑郁症在我国发病率有所上升，不少患者因此丧失了往日的生活乐趣，同时有病例表明白癜风患者并发抑郁症的可能性比较大。
我们通过对相关专家的咨询，总结出一些精神抑郁症治疗方法，以供患友治疗选择参考。心理疗法是精神抑郁症治疗方法中十分重要的一种。轻度抑郁症可以不用药物治疗，仅仅依靠心理疗法，而中重度抑郁症治疗在采用抗抑郁剂控制病情的同时，心理医生一般也会辅助实施心理疗法配合治疗。心理疗法可以通过几种途径帮助人们从抑郁中恢复，这些途径包括认知上的--动作的、人际间的、心理动力的和其它种类的“谈话疗法”。心理疗法提供给人们机会来辨别导致他们抑郁的原因，并且针对心理、行为、人际和环境的因素进行有效的处理。训练有素的医师可以帮助抑郁的人们指出导致抑郁的生活中的问题，帮助他们了解这些问题在哪些方面可以解决或改善。有经验的治疗师可以帮助抑郁病人确定未来的选择，确立现实的目标，提高他们精神和情感的健康水平，以积极的心态面对人生的喜怒哀乐。
如果用以上方法都无法缓解病情的话，应在医生的指导下使用抗抑郁剂治疗。目前对中度以上精神抑郁症治疗方法，心理医生主张以抗抑郁药物治疗为首选。医生可能会根据患者正在服用的药物及可能出现的副作用来选择药物：如果患者以前患过抑郁症，医生通�；峤ㄒ榉糜胍郧跋嗤囊┪�，如果患者家族有抑郁史，医生的选择可能是对患者的家人起作用的药物。价格也是考虑因素。开始服药时，剂量不宜过大，如果有效果，则可以逐渐加大药量。药物治疗和心理治疗是目前心理治疗领域考虑精神抑郁症治疗方法时最常选用的两种。对于一般的精神抑郁症已经能够起到控制、缓解和消除症状的作用。而对于一些难治性抑郁症，也可采用电痉挛疗法等其他治疗措施。并加以正确的运动，抑郁症是可以慢慢进行调节的。
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