告别久坐 健康永存
发布时间：2010/7/30
衣着光鲜、不菲的收入，许多人都羡慕他们——白领�？捎钟兴私獍琢烀媪俚淖畲蠼】低�，空调等不健康的工作环境、长时间使用电脑、饮食没有规律……这些生活方式已经严重威胁了办公室人群健康。经过对近千名二十岁到五十岁办公室人群的调查，这十大不健康生活方式被公布。报告显示，缺乏体育锻炼、不能保证八小时睡眠、长期在办公室久坐不动分列前三甲。这些人群应对自身的健康状况应引起高度重视。
长时间的静坐是白领面临的一大问题，据一组调查结果显示，有百分之十五的人一旦坐下，除非上厕所，轻易不站立；百分之三十的人只有觉得不适才进行运动；只有百分之十二的人平均半小时起身一次。同时，体育锻炼被绝大多数人所忽略，百分之六十八的人几乎不锻炼，只有百分之十不到的人每周进行固定锻炼。这组调查数据不得不让人担忧，由此可见，大多数人在日常缺乏锻炼。
相关的医学专家指出，这样的静态生活会给健康带来很大的危害：骨科疾病和心血管疾病病人越来越年轻；长时间固定一个姿势使得颈椎病、腰椎疾病慢慢侵蚀办公人群；久坐不运动不利于血液循环，可能导致高血脂等心血管疾病。专家指出，导致不健康生活方式的原因主要是生活环境的改变和白领健康意识的缺乏。专家分析，办公室高楼化导致了对空调的过分依赖，夜生活的丰富导致了作息时间的改变。为了身体的健康，养成良好的生活习惯非常重要。白癜风患者在日常做到劳逸结合非常重要。
（60749）（115）（146）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://www.idcmedia.cn/bdf/yufangbaojian/binglibingyin/24254.html 热门词：久坐
相关文章
抹了他克莫司后长痘痘，又痛又痒
夏日炎炎，白癜风稳定期突发扩散
白癜风长期久治不愈，到底是哪里
夏季尽量规避这4种行为，小心白癜
拒绝空调病，白癜风患者夏季最好
注意防范！！夏季“这些部位”白
白癜风治疗时，不同种类的药物注
白斑不再明显，是否意味着病情完
记忆T细胞藏在哪？如何揪出白癜风
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
