这样的吃法会加重胃的不适

发布时间：2010/8/26

　　平时胃还可以，可是一旦到了节假日就开始暴饮暴食，折磨自己的胃，对此，专家建议规律而清淡的饮食是好的治疗方法。若是餐后的饱胀感依然不消，中医称为“食滞”，意即消化不良。短期服用帮助消化的消食之品可以获得缓解，如山楂、麦芽、谷芽等，热水冲泡后饮用或直接服用皆可，但症状消除后必须停服。不要认为继续吃下去，会对自己的身体有好处。

　　还有一部分人，自己的胃本来就不适，还要暴饮暴食，从而导致症状复发或加重，出现胃部闷胀疼痛、频繁的嗳气或放屁、胸闷难抑、呕酸水、胸口灼热甚至疼痛等不适者，在治疗上，最重要的还是饮食上的节制，而适当的药物介入也是必须的。前述的山楂、麦芽、谷芽、鸡内金、莱菔子等消食导滞之品并不建议服用�？煞孟闵傲犹�、半夏泻心汤、左金丸、平胃散、逍遥散、旋覆代赭石汤等，并随证酌加贝母、牡蛎、良姜等单味药。并依据个人体质状况，从调整胃酸分泌、肠胃蠕动功能、促进胃粘液的分泌，以�；の刚衬ぜ按俳苌俗橹男薷吹壤粗瘟�，而且这种效果比制酸剂的效果更好。

　　除了使用药物治疗以外，胃部不适者还应该特别注意一些饮食方面的问题，以免加重胃的负担。例如避免一次进食吃大量的肉类及坚硬难消化的食物，少吃糯米类制品、甜食、含咖啡因的饮料、酸菜、竹笋、巧克力、柑橘、烈酒等。经常胃痛或吐酸水的患者，应少吃稀饭并且在两餐中间及睡前，吃一些苏打饼干缓解。营养学专家也建议胃病患者，可多吃包心菜类及使用橄榄油、葵花油及鱼油�？缮倭恳孟誓淘蚴俏薨罅恳貌⒉唤ㄒ�，至于调味奶则不适合。虽然白癜风患者可能喝牛奶，但是也应注意饮用牛奶的量。

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