应对贫血你有何种食疗妙法
发布时间：2010/9/9
女性最易患的疾病有哪些呢？答案无疑非贫血莫属。我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率十分高，其中妇女儿童贫血率高达百分之二十以上，贫血严重威胁妇女健康，给她们的日常生活带来一定影响，同时也使她们的肤色暗黄。
贫血病疾在古书上也有记载，贫血致使人们身体虚弱。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：龙眼肉，红枣，粳米。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。但白癜风患者尽量不要采用此种食疗方法，因为红枣是含维生素C丰富的食品。
另外，贫血患者应多吃新鲜羊骨，它与粳米相搭配效果更佳。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，十几天为一疗程。功效：补肾壮骨。也可吃猪肝，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。以上补血的食疗方法虽然很多，但是大家一定要坚持食用。
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