佳节的到来别让食物选择出状况
发布时间：2012/3/19
佳节的到来让我们的心情也随之愉悦起来，饮食上变得比往常要丰富了。中秋佳节即将到来，中秋夜宴是和家人团圆、朋友聚会的日子，在欢乐的同时，饮食一定要科学合理，有益健康。特别是白癜风患者，佳节期间饮食的选择也不可大意，以免影响病情的恢复。
肉类食物的选择总是少不了的，但要切记荤素搭配食用�；缢卮钆淦胶饪梢约し⑷说氖秤�，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外，冷热菜肴的口味要甜咸巧调理，五味俱全才会胃口大开。倘若总是食用肉类食品，会给我们的肠胃造成很大的负担。北京中科白癜风医院，专业治疗白癜风的医院
粗细食物的搭配也要合理，一些粗粮可以帮助我们消化。要适当吃些粗粮和粗纤维食物，做到粗粮、细粮搭配，以帮助消化。主食花样要多，馒头、水饺、米饭都有才好，粥、汤、甜饮等品种也要经常变换，力求口味多样。佳节期间保持良好的饮食习惯，身体健康才会有保障。
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