在这样的场合里你应该多加注意
发布时间：2012/4/10
过年的时候，在外打工的人们都要回家过年。随着春运拉开序幕，火车站、长途汽车站出现客流高峰。连日来，我国天气恶劣，导致大量旅客滞留车站，再加上车站环境嘈杂、空气不畅、卫生条件欠佳，为流感、普通感冒、小儿腮腺炎等呼吸道疾病的传播埋下隐患。记者就此采访了流行病专家，请他为出行者防病支招。让你在人多的时候也不会受到呼吸道疾病的感染。
专家为大家提出了很多的建议，希望可以帮到很多回家的人。专家说，预防呼吸道疾病好的办法是让空气动起来。勤开窗通风，实在不能开窗通www.idcmedia.cn风的，好多到外面呼吸新鲜空气。对个人来说，应注意休息，多喝白开水，饮食也不能太马虎，尤其等待时间或路程较长时，营养不良很容易导致疲劳，降低抵抗力。旅客要根据气候条件，及时增减衣物，避免着凉，还应注意不要随地吐痰。已有症状者好戴上口罩，及时就诊，既避免病情恶化，也防止传染给他人，采取一些必要的措施是很好的方法，这样可以降低患病的风险。
除了要关注周围的环境外，还要注意自己的个人卫生，这样的防御措施也是白癜风患者需要注意的。预防胃肠道疾病应注意个人饮食卫生，如购买正规厂家生产的矿泉水、方便食品等，不吃不洁或包装欠佳的食品，多准备些一次性消毒湿纸巾，以备旅途中受条件限制不能洗手时使用。旅客就餐时应使用筷子、叉子、勺子等餐具，避免用手直接接触食物，吃水果要洗净、剥皮，少吃油炸、膨化食品，少喝含糖量高的果汁和碳酸饮料。有胃肠道疾病史者更应多注意这些。不要让自己的大意，对自己的身体健康产生很大的威胁。
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