你身体内的中勿打乱
发布时间：2012/4/21
在人们的身体中存在这一个看不见的钟，影响这人们的作息，只有在倒时差或者睡眠模式改变时，大多数人才会注意到生物钟。我们身体的所有功能每天都根据生物钟来运转，进而影响着我们的生老病死。长期扰乱身体节奏会严重损害健康。所以，千万不要打破自己的生物钟，让它一直有规律的运作。
如果你的生物钟被打乱，昼夜的活动颠倒就会产生许多影响。最新一期载文说，一些研究表明，经常上夜班的护士们得乳腺癌的几率比白天上班的人高，而且，经常上夜班的人还容易得糖尿病和肥胖症。看来，人们的生物钟很重要，一定要让它得到足够的重视。
上晚班会不仅会打乱我们的生物钟，还会有更加严重的影响。如果我们在完全黑暗的环境中生活，我们的生物钟走一圈的时间会越来越长，直到阳光重新设定它为止�！笆敝踊颉笨刂谱盼颐堑奶逦隆⒓に胤置谝约按蟛糠值南赴疃�。因此，白癜风患者前往不要打乱自己的生物钟，以免加重病情。
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