想要衰老变晚些你可以慢运动
发布时间：2012/5/6
大自然的食物都有生存的规律，人们也有许多无法避免现实。其中之一就是：随着年龄日趋增加，人的肌肉会恶化，体质会变弱。这不仅是一个令人沮丧的现实，也会引发其他更为严重的后果，如：行动缓慢、容易摔倒并导致骨折或严重的受伤。衰老是人们无法避免的现象，但是人们可以采取措施延缓衰老。
有许多人希望可以永葆青春，让衰老原理自己。针对这种现象，已经有不少人在研究，但到目前为止，绝大部分的研究仍集中于治疗老年患者严重的症状。据报道，现在，研究小组正采取一种新方法，研究不同的运动方式对绝经后妇女的影响，目的是发现新方法，拖延、减少与年龄相关的肌肉恶化。让人们的面部看起来更加的年轻，活动更加便利。
经过不断的研究，有关人员终于研究出一些科学的方法。研究小组已使用几个特别的方法进行体能训练。一种是传统的阻力训练，旨在促使肌肉的生长，另一种则是缓慢运动。研究表明，第一种方法尽管可以增加肌肉质量，然而却牺牲了脂肪组织。意想不到的是，第二种方法似乎更为有效，“这些研究结果将被用来设计具体的练习方案以便日常使用，从而减少受伤的危险，大大提高生活质量”。这些方法白癜风患者也可以试一下，对疾病的治疗有很大的帮助。
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