告别色斑
发布时间：2012/6/8
色斑的形成的原因有很多，既有内因也有外因，在色斑形成因素里，MM们对外因的认识都比较清晰，除了对肌肤仔细小心的呵护外也会选择适当的产品进行紫外线防护及滋养。然而，尽管各种保养方法都用尽，仍然会有人说美白祛斑效果不好。这个时候，就该在内因上好好反省一下喽。只有外因和内因共同的效果才会和色斑说再见的。
如何在内因上进行调养呢？具体该怎样做会更好？调理好内分泌环境，保持心情舒畅，多运动减少不良习惯，积极改善肝脏负担问题。其次，增强营养，多吃蔬菜与水果，避免刺激性食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、酒等。最后在选择护肤品时，切忌选择含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，其副作用太大反而会为肌肤带来无可挽回的伤害。尤其是白癜风病人，不仅仅会伤害身体也会加重病情的。
选择一些食物上也是很好的内因的调节方法，很多食物中饱含丰富的维生素及微量元素，对美白祛斑也有很好的功效，如：大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、白菜、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。想要祛斑美白的MM也可以多尝试一下，犒赏味蕾的同时美白养颜，何乐而不为呢？这么好的办法为何不早些使用呢？还在等什么，开始行动吧！
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