教你一种变白的招数
发布时间：2012/6/21
白也是女性美的一个标志，很多女性都想让自己变得白起来，美白是女性最重视的一环，很多女性除了使用美白用品外，还会吃一些具有美白功效的食物。不少人会认为吃具维生素C的食物是有美白功效，但原来不是每种含维生素的食物都含维生素C，有些食物吃了之后可能令你变黑，所以想变白的女性要注意避免这些食物，尽量少吃一些。
现在市场上的很多化妆品都是为了美白而制定的，美白防晒，可是是女生们的头等大事，但是，许多女生都有一个误区:并不是所有含维生素C的食物都有防晒的作用，其实，蔬果还分感光和非感光两类，如果忽略了这其中的区别，可是会越吃越黑的哦，今天告诉大家几种会越吃越黑的食物，希望爱美的女性朋友要牢记，在生活中少吃这些食物。
首先美女们要注意深色食物，它可不能多摄入，是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些菜都可使人的皮肤的变白，还有白癜风患者要避免VC过高的食物。
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