让它来完成睡的美

发布时间：2012/8/16

　　随着人们节奏的不断加快，女性白领�；崦Φ貌灰嗬趾酢９ぷ餮沽Υ�，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办?那么，现在就让我们来分享一下各位“睡美人”的养颜妙方吧。相信通过这篇文章的介绍，你就知道如何睡个美容觉了。

　　睡觉确实对美容有一定的帮助，而且也非常受朋友们的欢迎。现在挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉了�！笨蠢床皇俏薰柿餍械模渥愕乃呖墒亲钣行ё钍∏谋Ｑ椒ㄅ�。现代女性似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。白癜风患者也可在医生的建议下，调整好时间，睡个舒服的觉。 (更多信息请到b/d/f/y/y/9/9/9/./c/o/m 了解,请去掉前面的"/", 北*京*中*_科*白*癜*风*医*院*，免费咨询_电话：0/1/0-5/1/2/8/8/9/9/9)

　　睡觉并不是让你躺在床上不分昼夜的睡，而且要讲究时间段的。我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。针对不同的排毒步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容。所以，朋友们在睡觉的时候一定要注意哦！以免适得其反。

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