吃个圣女果帮还你大健康

发布时间：2012/8/17

　　今天为女性朋友们介绍几个与健康有关的妙招。充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。不过朋友们也别急，这篇文章中将会为您找出答案。

　　对于女人来说，首先要常喝水，查阅相关资料后得知，女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。同时，白开水还能够有效预防便秘情况的发生，这个生活习惯值得提倡。

　　在健康方面，有圣女果之称的西红柿也是女性朋友们应该常接触的。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。但是，白癜风患者好不要食用西红柿，以免加重病情哦！免费咨询电话：400-158-2233

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