这类人在过冬时要常喝水
发布时间：2012/9/11
在寒冷的冬天到来时，患有高血压的朋友们应该如何过冬呢？勿过早晨练，注意保暖，气温下降，血管收缩，血压升高。冬季注意保暖防寒，用温水泡脚，常喝姜汤，高血压患者不宜晨练和冬泳。希望血压过高的朋友们，在冬天到来时，一定要注意这些。
在饮食方面，高血压患者应该远离哪些食物呢？远离三高食物，大量三高食物的摄入，加重了动脉粥样硬化，因此冬季要限制三高食物的摄入，多吃黑木耳、山楂、洋葱头等软化血管食物。另外，白癜风患者也要少吃辛辣、刺激性的食物。
要离高血压远些，你还要常和白开水接触，在平时，多喝水，多吃蔬菜水果，防止高血粘，高血粘是引起血压升高的一个诱因。多喝水，多喝粥汤、多吃水果蔬菜，以稀释血液，避免形成高血粘。但不要一次摄入大量水后，影响到你的食欲哦！
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