美容觉让痘痘远离你的肌肤
发布时间：2012/9/12
肌肤出现痘痘是很多原因引起的，生活中一定要多加注意。脂肪含量高的食物会增加脂肪的分泌量，过度的糖分会使皮肤失去弹性，人体能量过剩也会促使体内脂肪的增多。预防青春痘饮食要以清淡为主，少吃或不吃甜食和油腻食物，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，多吃含有维生素A、C、E和纤维素的食物（如蔬菜、水果）。但是白癜风患者不能多吃维生素C的食物，会加重疾病。
好的心情对肌肤也有很大的影响，可以帮你远离痘痘。青春痘的首要原因是体内激素的比例不协调，而激素是由自律神经来调控的。预防青春痘要避免焦虑和紧张，过度的精神压力会引起自律神经的紊乱，从而影响到青春痘的产生。想要远离痘痘就要注意释放压力，保持良好的心态。 相关链接：想知道治疗多年白决风好的方法有哪些 /bdf/yufangbaojian/ertongzhuanlan/87752.html
人们每天多数的时间都是在睡眠中度过的，睡眠对人们的影响是很大。白天人体能量会不断地传到肌肉等活动性部位，而到晚上休息时，皮肤等静态细胞会更多的接受到能量。睡眠不好会使皮肤变得粗糙，从而产生青春痘。因此预防青春痘，要保障睡眠的时间和质量。人们常有美容觉之说，就是强调睡眠对肌肤的影响。
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