自制饮品有护眼奇效
发布时间：2012-10-25
越来越多的人只重视脸部防晒工作，他们却忽略了给眼睛防晒如外出应做好防护，戴防uv镜片的太阳镜、戴有帽沿的帽子、打遮阳伞。缩短烈日下活动时间，尽量减少暴晒。一般在烈日下活动一至两小时，要在阴凉处休息一下�；挂堑酶约喊才盼缧莸氖焙�，尽量避免在强光下暴晒。
同时，还要记得为自己准备防紫外线的太阳镜，建议以浅色为宜，如茶色、淡绿色等有益眼睛的颜色。当戴上没有抗紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接照射入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜伤害更大。在选购太阳镜的时候记得检查一下是否具有防紫外线的能力。
同时，在饮食上也要多加注意，可以常吃出以下食物如：桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏等等，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。一般以为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。少吃辛辣食物，同样，对于白癜风患者也应注意这点，有利于病情的有效治疗。
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