白癜风患者夏季可吃大麦粥助消化
发布时间：2009-12-26
大麦粥有很好的营养作用，从中医养生的角度看，大麦粥有两大功效：一是健脾和胃。二是消暑解热。夏天气温升高，暑湿气盛，容易引起脾胃功能受损，胃脘胀满不适，食欲不振。同时，暑热伤阴，使人嘴干、苦。中医认为，大麦入脾、胃二经。夏天坚持食用大麦粥，能起到养阴和胃、促进消化的作用。所以，在夏季白癜风患者在饮食中可以适量的食用大麦粥。
那么，夏季喝大麦粥对健康有哪些有利功效呢？夏天很多人都会感到暑热难耐。其实暑热有两种，一种是内热、一种是外热�？盏�、电扇只能帮助人们解除大汗淋漓的外热，而大麦性偏凉，既能解除外热，也能消除胃脘不适、口干口苦等内热。那么，大麦粥是不是随便喝几次就能解决问题？不是，发挥大麦粥的两大作用不是一蹴而就的，一定要把喝大麦粥作为夏季的生活习惯，从立夏就开始，坚持每周喝4~5次，直到秋凉。建议大家在早晚时间喝大麦粥。因为早上人的脾胃功能刚刚恢复，不适宜吃硬的食物；晚上人需要的能量比白天少，喝大麦粥有利于消化吸收，还能发挥大麦安神助眠的作用。白癜风患者日常饮食中熬粥也可放入大卖。
下面就为大家介绍一下大麦粥的制作方法：先放半锅水，加上一小把米，大火煮沸。待到米�？ê�，用凉开水把大麦粉稀释成糊状，倒入锅中，搅匀，再用小火煮一段时间。当粥变稠，颜色发红即可。需要注意的是，大麦粥不能一煮好就吃，因为这样太烫，容易灼伤食管，还会伤阴；同时也不能放冰箱后凉吃，因为这样会伤胃。大麦粥应该温吃，也就是说放到不烫嘴的时候吃好。也不宜放置一段时间凉后吃。
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