冬季护肤洗澡水温不宜过高

发布时间：2010-1-3

　　从一些皮肤类医院可以了解到，近来因皮肤瘙痒前来看病的人明显增多，已达到皮肤科门诊的三成。医生指出，冬天用过热的水洗澡会导致皮肤水分流失，加剧瘙痒，建议洗澡水温应低于45℃。所以，提醒需要特别关爱皮肤的白癜风患者冬季洗澡时不宜将水温放的过高。

　　冬季皮肤为什么会出现皮肤瘙痒症状呢？皮肤瘙痒疾病高发。冬天趋于干冷，皮肤里的水分流失比较多，造成汗腺分泌的汗液及皮脂分泌量减少，因而皮肤瘙痒病患者也迅速增加。专家介绍，皮肤瘙痒见于各个年龄层次，男女老少均有。其中，又以气血虚弱的老年人及嗜食肥甘厚腻的青壮年男士、过敏性体质的儿童居多。冬季一定要注意保护皮肤的健康。

　　皮肤出现瘙痒症状时，很多人认为频繁水洗可以止痒，其实频繁水洗并不止痒。专家指出，天气的干燥只是一个方面，而不少市民由于存在认识上的误区，也进一步加剧皮肤瘙痒的症状。例如，有人认为皮肤痒是因为皮肤缺水所致，因而不仅拼命地洗澡、洗手，还用热水烫，以为水洗能让皮肤多吸收一些水分。此外，不少人认为热水可以止痒。医生指出，高温水接触皮肤，会使皮肤外热内凉而导致水分流失。而热水可以止痒，必须添加与疾病相对的药材才能起到相应的功效。所以，过热的水洗澡并不会达到止痒的效果。

　　因此，预防冬季皮肤瘙痒，洗澡水不宜过烫。医生建议，秋冬时节，市民特别是老年人应适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃以下，也不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激，沐浴后趁皮肤未干透时迅速擦上具有保湿作用的护肤产品。此外，饮食上要少吃辛辣肥腻，多吃蔬果等富含维生素E和维生素A的食物，以增加皮脂，促进皮肤新陈代谢。保持健康的皮肤饮食中还要避免过多糖类的摄入。

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