远离感光强的食品对肌肤有益
发布时间：2012-9-17
对于女性朋友而言，她们对美白的追求没有尽头，春夏秋冬都敷左旋C面膜、搜美白食品、带遮阳伞，穿衣服都非常注意要让皮肤显得“白”。这群美白偏执狂，每年都会提前在冬天做足功课，进行内外调养并防护，她们总是希望让美白来得快些，再快些。
不要错误的认为，只要“面子”功夫到位了，你就会拥有一一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。可以吃的美白食品正逐渐成为美白达人的新宠。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物，令黑色素容易排出，也可以减轻内脏负担。而感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等也应尽量少吃。此外，提醒患有白癜风的病友要注意，平日里要少吃富含维生素c丰富的食物，否则对病情的有效治疗无益。
重视美容的女性朋友都知道，维他命C、蛋白质和矿物质等它们都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，好以生食为主。如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，还可以搭配一些维他命A含量高的食物，有助于促进人体吸收。
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