重点了解白癜风患者平时要怎么保健
患者性别：女
患者年龄：33岁
患者籍贯：安庆
全部症状：我朋友的手腕处曾经受过刀伤，只是做了一些简单的处理，现在在伤痕处出现白斑，已经检查确诊为白癜风，之后吃了好多的治疗白癜风的药物也没有好转的迹象。
发病持续时间及原因：时间不详，病因不详。
治疗情况：未治疗。
咨询内容：重点了解白癜风患者平时要怎么保��？
根据以上的提问，北京中科白癜风医院专家解答：
白癜风有哪些危害？在平时患者要做好哪些方面的保健呢？白癜风是目前社会上威胁人们身体健康比较严重的一种疾病，更是人人讨厌的一种皮肤疾病，白癜风给患者带来的不仅仅是身体上的影响，更是精神上的影响，尤其是对患者的学习和工作，外在形象的影响。因此患者要积极治疗，争取早日恢复健康与美丽。
1、要想做好保健工作，建议患者食用草本植物类食品，因为这些食物对于患者的病情是很有帮助的。
免疫力低是白癜风的诱发因素之一，据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，�；っ庖呦低�；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。实践出真知，感兴趣的朋友可以试一试。
2、睡眠
专家说，俄罗斯专家认为，睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此，按质按量睡好觉，可使你的免疫力“更上一层楼”。
3、合理晒太阳
日光中的紫外线光束能刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化成维生素D3。切莫小看这种极普通的维生素，每天只需0。009毫克就可使你的免疫力增加1倍。
4、饭前吃水果
专家说，据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。
5、生吃蔬菜
为什么建议患者吃生蔬菜呢？蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜，以免高温下破坏了这些有益成分。
希望白癜风患者能够牢记这五点。温馨提示：以上是白癜风专家对于白癜风平时要怎么保健的介绍，白癜风的日常保健固然重要，但是科学合理的治疗更加关键，因此治疗和保健要同时进行。如果您想了解更多的白癜风问题可以向北京白癜风医院的在线专家咨询，祝您早日恢复健康，能够永远摆脱白癜风所带来的困扰。
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