身体缺失哪些元素会引发疾病
发布时间：2010-4-4
偏食是许多孩子共同的毛病，也是令许多家长头痛的问题，儿童偏食不但影响生长发育，还能引起皮肤病，典型引发的便是白癜风。
那么，通常情况，身体缺失哪些元素会引发疾病呢。我们一起来关注一下。维生素B6能促进皮肤光滑润泽，缺乏时常引起皮肤发红、油脂和皮屑增多等脂溢性皮炎的表现。维生素B2缺乏时，常发生口角炎、舌炎、唇炎及阴囊炎。豆类食品、米糠、贝类、瘦猪肉、蛋类和五谷杂粮等食品中，含有丰富的B族维生素，维生素B6是身全不可缺失的一种元素，生活中应多吃一些含有维生素B6的食物。
身体中最常缺失的就是维生素c了，身体在缺失维生素C时，孩子常表现为食欲不振、贫血、皮肤黏膜和牙龈容易出血。烟酸缺乏时常发生“糙皮病”。维生素C在人体内不能合成，也不易贮存，故必须从食物中摄取。其好的来源是新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜、西红柿、大枣、柑橘、菜花等。但需要注意一点的是，白癜风患者尽量不要吃一些维生素c类的食品。
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