有助于健康的好习惯的
发布时间：2012-8-26
如果说一个女人总是醋意盎然，那么多数是说这个女人的感情方面，但是女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。醋的好处很多，但对于白癜风患者来说不是所有酸的东西都好，要少吃含有维生素C的食物。
随着年龄的增大，钙的流失速度越来越快，补钙也就成了我没日常生活的一部分。从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。我本人一般都会把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。而且如果喝牛奶的话，还会促进睡眠，助你睡个美容觉。
水是每个女性在皮肤保养上最不可或缺的，而效果好的水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。有次在朋友家洗澡，他们那个小区是地下矿泉水，洗完之后就发现身上的皮肤很滑，不像平时洗完还是觉得身上有点干，想想要是按照要求这样敷脸，效果可想而知哦！所以如果有条件的话，尽量用矿泉水给皮肤做次美容吧。
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