有效的补水可以使女性更加水嫩
发布时间：2012-8-26
喝足够量的水不仅有益健康，而且能使皮肤获得充足的水分，真正有效的喝水方法，一次要将一整杯水都喝完，如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。当然，所谓一次喝完，并不是要你一口气喝完，只有一小口、一小口缓慢地喝才能令身体真正有效地吸收使用。要想做“水美人”切记千万不要等到身体发出口渴的信号时才想起喝水，那时就为时已晚了。及时的补充水分，还可以促进新陈代谢，排毒养颜。
经�；嵩诘缡永锾教岢嗣呛热跫钚运�，为什么呢？当人体的血液PH值显示中性偏碱性的时候，人体状态呈弱碱性时才是最平衡、最健康的。现代女性由于摄入过多的油炸、脂肪类等酸性食物，使体内的酸性大大超过碱性，身体长期处于偏酸性亚健康状态，从而加速了皮肤的老化。这就需要及时补充呈弱碱性的水进行调整，维持人体的酸碱平衡。而且不健康的饮食不仅加速皮肤老化，严重的有可能引起白癜风等皮肤疾病。
喝足量的水可以从人体内部补水，当然还有从外部补水的方法。外补水的方式包括面膜、蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、SPA水疗等。面膜紧贴于皮肤，在面部与空气之间形成一层隔膜，能够避免皮肤角质层水分的蒸发，具有保持肌肤水分、使皮肤光滑而富有弹性的作用；蒸汽具有一定的冲击力，对皮肤产生轻微的震动，有利于皮肤对水分子的吸收，蒸汽分子向细胞内渗入而补充皮肤细胞中的水分，起到滋润皮肤和保持皮肤弹性的作用；随身携带矿泉喷雾，也可以起到补充肌肤水分、舒缓、镇静、维持皮肤的弹性和柔软性的作用；全身沐浴和SPA水疗可使全身肌肤处于水合状态，保持充足的水分，维持良好的皮肤弹性。通过内外共同补水，皮肤一定会水水嫩嫩的，让你成为真正的“水美人”。
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