脸青时可能有疾
发布时间：2012-9-7
想知道一个人的身体健康状况，我们可以通过脸色来观察。脸色偏黄或者萎黄者多为脾胃虚弱。脾胃功能健运,则气血旺盛，皮肤柔润;脾胃虚弱，不能很好消化食物，气血生化不足，则面色苍白或者萎黄无华，这种体质属痰湿质。建议：少食肥甘厚腻、生冷滋润之品�？啥嗍吵嘈《�、扁豆、蚕豆、花生等食物，也可用山药糯米粥的药膳来调养。同时，还要适量的参加一些户外运动，这样才能保证健康。
除此多外，脸色青也是一种身体不健康的象征，脸色青多因气机不调，血行不畅，血液淤滞于面部。中医认为肝脏能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和。肝气郁滞则气血失和，面色青。这种体质多为气郁质、淤血质。可多食具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、蘑菇、苦瓜等。少食收敛酸涩之物，如乌梅、泡菜、柠檬等，以免阻滞气机。不可多食冷冻食品。同时，也提醒白癜风患者要少食含维C丰富的食物，以免加重病情。
为什么有些朋友的脸色看起来比正常人白呢？脸色发白多是气虚、阳虚为多。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而脸色及手掌苍白。阳气虚弱，不能温润体肤，也会导致脸色发白。体质多为气虚质或者阳虚质。气虚质者可多食健脾益气、营养丰富易消化的食物，或选用补气药膳调养身体，如小米、粳米、豆腐等。阳虚质者则应少食生冷肥腻之品，盛夏也不例外;适当多吃一些温阳壮阳的食品，如羊肉、韭菜、茴香。这些都是和健康相关的常识，希望朋友们要知道。
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