影响男性健康的重要物质你知多少？
发布时间：2010/4/16
随着人类对森林的破坏，地球上的植被覆盖面积越来越�。黄�、空调等不断排放破坏大气的气体；人类生活垃圾对自然带来的影响等等，让人们生存的环境越来越差，虽然随着科技、医学的高度发展，人类平均寿命有所提高，但各种新的疾病层出不穷，人类身体健康面临极大威胁。白癜风病人生活中要多适应自然规律及变化，学习一些养生之道。
个人是无法与自然对抗的，短期内也绝对无法改变什么，我们能做的只是更好地去适应环境。研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且，正如你的母亲经常对你说的那样，维生素A对保护视力大有益处。一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。维生素A从日常饮食中即可得到，过量服用维生素A胶囊可引起中毒，专家们不主张额外补充维生素A，只要平时饮食注意不偏食、不挑食，一般都能保证身体正常所需。
此外，维生素A还是对眼睛非常有好处的一种物质；经常面对电脑用眼过度的人可以适量吃点鱼肝油，具体办法请咨询医师。
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