对于这样的水果你还不心动吗
发布时间：2010-6-29
猕猴桃是我们公认的保健水果，但是你知道猕猴桃它有什么营养保健功效吗？猕猴桃是一种藤本果树，别名有刺梨、毛梨、奇异果等，种类繁多。猕猴桃原产于中国，明代药学家认为它“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食”。历代医学著作对猕猴桃的性味、功能等多有记载，被称为是药用及食疗价值均高的水果。猕猴桃可鲜食、罐藏，又可做果汁、果酒、果脯、果酱等。对于这种食用方法既多又好吃的水果，你说我们能不爱它吗？
我们上面说的这种水果，它不仅吃法多，而且其味甘甜，清香多汁，是营养颇高的保健水果。猕猴桃含糖，蛋白质，钾，钙，铁，磷，镁，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E等。医学研究表明，经常食用猕猴桃可以防心血管疾病、尿道结石、肝炎、麻风病等，并可有效降低血液中胆固醇含量。研究还发现，猕猴桃的根、叶、花都可入药，对治疗食道癌、胃癌有一定效果。而且白癜风患者好少吃或不吃这种水果。
猕猴桃除了上面营养物质以外，它的好处还有很多，比如对育龄女性来说是很好的营养食物。叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含有大量叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病，就这一好处我就觉得孕妇们应该喜欢并且经常吃这种水果。
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