喝高了应食用这些食物可帮你缓解不适症状
生活中难免会遇到不顺心的时候，有些人就会借酒消愁，殊不知愁更愁。在喝醉之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？最近研究人员发现，有几种食品具有良好的效果：蜂蜜水治酒后头痛，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛；西红柿汁治酒后头晕，西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。值得提醒的是白癜风患者在日常生活中应少喝酒少吃西红柿，有利于病情的恢复。
葡萄营养价值丰富深受人们的喜爱，多吃葡萄有助于消化�；蛐砟悴恢佬孪实钠咸涯苤尉坪蠓次�、恶心，葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒；西瓜汁治酒后全身发热，西瓜可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出；柚子消除口中酒气，实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助，饮酒后口中有异味的朋友不妨尝试这种小方法。
大量饮酒之后，出现肠胃不适呕吐等现象时可以饮用芹菜汁，这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精；酸奶治酒后烦躁，酸奶能�；の葛つ�、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。香蕉治酒后心悸、胸闷，酒后吃香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状；橄榄治酒后厌食，橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。喝酒虽在人际交往中发挥着很大的作用，但过量饮酒不利于我们的身体健康，日常饮酒应适量。
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