唐代大医学家的养生观点

发布时间：2010-9-7

　　如何养生已经成为大众所关注的热点之一，一起来看看古代医学家的饮食养生观。我国唐代大医学家孙思邈对食养（即饮食保�。┢奈厥�，他强调：“安身之本、必资于食”，是说食养不仅可以强身，而且可以防治疾病。他的食养观点大致有以下几方面：顺应四时，随之而变。他认为人之生理功能随季节而异，故人之饮食亦当随之而变，并指出：“春七十二日，省酸略甘，以养脾气；夏七十二日省苦增辛，以养肺气；秋七十二日，省酸增甘，以养肝气；冬七十二日省咸增苦，以养心气；季月各十余日，省甘增减，以养肾气�！贝诱宥�，养生要顺应节气的变化，做到这点很关键。

　　身体健康与日常饮食息息相关，我们的饮食生活要以清淡为主，注意节制。他认为老年人直食清淡之物，并指出“每食必异于，则五味相挠”，“饮食当令节俭，若贪味伤多，老人肠胃皮薄，多则不消”；调配五味，不可偏食。他十分强调不可偏食，否则可引起疾病，并指出：“酸多则伤脾，苦多则伤肺、辛多则伤肝、咸多则伤心，甘多则伤肾”。白癜风患者在日常更养成良好的饮食习惯，有利于病情的早日有效治疗。

　　在饮食上也应做到注意卫生，这样可以有效的预防疾病的发生。他指出：“勿食生菜生米小豆陈腐物，勿饮浊酒”。又强调：“若得肉，必得新鲜，似有气息而不食，烂藏损气，切须慎戒之”；推崇食疗，列荐食方。他认为“食能排邪而安脏腑”，“若能以食平疴，释情遗疾者，可谓良工”，故他十分推崇食疗，仅在《食治》中就列举果、菜、谷、肉、乳等四十条二百三十六种。白癜风患者也可以使用一些食疗小方法来辅助治疗病情，相信会收到益处的。

　�。�63672）（115）（149）

【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】
转载请注明：http://www.idcmedia.cn/bdf/yufangbaojian/shiliaodaguan/27606.html
热门词：饮食保健