对视力好的食疗
发布时间：2010-10-22
经常面对电脑的职员、整天抱着书本的学生，要想保持良好视力，可以吃一些生津健脾，补充维生素，帮助视力的食物。我们给大家推荐柠檬炸鸡腿。材料：鸡腿、柠檬，炸鸡粉、糖少许，材料非常简单，北京中科白癜风医院，专业治疗白癜风的医院不需要自己过多加工，基本上随处都买得到。
接下来就可以动手做了，在准备烹制食物前，先将柠檬切成薄片，用少许糖及1茶匙水调匀备用。将鸡腿中间的大骨取出，只留肉的部分，将炸鸡粉放于盘中，炸之前将鸡腿两面沾满。锅内放入半锅炸油，烧至七分热时，将沾有炸鸡粉的鸡腿放入，用中火炸至透为止。.将炸好的鸡腿切成块状，铺于盘中，淋上柠檬甜水即可。将油炸鸡腿淋上新鲜果汁，风味独特而又营养丰富，相信会适合你的口味。
除了上面的食物，还给大家介绍一个需要用到柠檬的食疗方：柠汁烩时蔬功能：补充维生素，帮助调理肠胃，预防便秘。材料：大白菜，青、白花菜各少量，胡萝卜，金针菇，柠檬。调味料：糖浆、盐各少许作法：1.将大白菜，青、白花菜，胡萝卜清洗干净，并切成大小相似的块状，金针菇同样洗净备用；将锅内烧开半锅热水，倒入所有材料氽烫2分钟，滤干放凉备用。2.柠檬榨汁后，调入糖浆、盐拌至溶解，再加入清水。3将炒锅内放入匙油，把烫熟的材料倒入，并加入调好的柠檬汁拌炒一下，盖上锅盖，焖一小会即成。这道菜如果在夏天吃会更好，鲜嫩爽口，对害怕长胖的女孩子来说是再合适不过了。由于柠檬中含有大量维生素C，因此白癜风患者就不能享用了。
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