可使白癜风患者心情愉悦的食物
发布时间：2009-12-2
在白癜风患者的日常生活中，常常由于病情而陷入自卑、无奈的状态，那么怎样才能让白癜风患者在接受专业权威治疗的同时，能够拥有好的心情呢？下面我们为大家进行解答。
在此提醒广大的白癜风患者，在接受专业治疗的同时，要根据一生的知道为自己制定一套科学合理的生活饮食方法。其中有几种食物能够帮助我们白癜风患者走出抑郁的心情。首先是深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。其次是葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。(注:白癜风患者应少吃一点含维C的东西)。最后是全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，能够增加我们大脑的兴奋点，获得好心情。
最后跟大家介绍一下菠菜的神奇效果：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。绝对OK,叶酸是白癜风患者,特别是情绪不稳的患者的要注意补充的好东东樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。(注:一颗含10毫克的维C)。但是提醒广大的白癜风患者能够尽量的少吃，并需要在医生的指导下食用。
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