谁说饮品就能减肥
发布时间：2012-10-17
有营养师认为，喝苦瓜饮料来减肥，其实也有一定的科学依据，另外，对于很多女性关注的果醋减肥，目前营养学界没有定论。市场上出现的果醋饮料，饮用后虽能帮助消化，但对胃肠有一定刺激作用，一次不可过量饮用，特别是患有白癜风的人尽量不要饮用此产品。
对于果醋饮料能减肥的传说，有很多的专门从事食品研究的专家指出，许多人以为无糖食品便是纯粹无糖。实际上，所谓无糖即指不含蔗糖。但没有蔗糖并不等于不含糖，如有的无糖食品本身是用粮食做成的，粮食是一种多糖类食品，在体内可分解成蔗糖和葡萄糖。因此，选择无糖饮料时，还要注意看配料表，看其成分和使用何种甜味剂，所以饮用此产品后，对胃肠有一定刺激作用。
其实相对于饮品来说，还是蔬菜粗粮类饮品好，有营养师认为，苦瓜具有清火解毒的功效，苦瓜饮料适合女性夏季饮用；南瓜中含有膳食纤维，对女性减肥美容有一定功效。另外，对于很多女性关注的果醋减肥，目前营养学界没有定论。市场上出现的果醋饮料，饮用后虽能帮助消化，但对胃肠有一定刺激作用，一次不可过量饮用，不但不会影响自己的身体，还很健康。
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