维C帮你白净度过整个夏日
发布时间：2010/9/1
夏日的大太阳是让不少女生头疼的事，因为它会把白皙的皮肤晒的很黑。如果这时候你能吃一些美白的食物，会改变你现在的状况。柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。但是这种食物白癜风患者吃的时候要特别的注意，因为摄入太多的维生素C，对病情的恢复会产生不利的作用。
初认识柚子是在中学的课文上，柚子的用处有很多。同时又被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。同样需要提醒的是，白癜风患者要慎吃这种食物。
红红的樱桃是许多女生的最爱，既然喜欢的话你就可以多吃一点。樱桃中含有的铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹！主要美白成分：维他命A、C。这样保持年轻好气色的水果，在你吃的食物中可不能让它缺少哦。
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