学会养胃小方法
发布时间：2010/10/3
土豆是我们日常生活中常见的食物，其营养价值非常丰富。有人说只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊：“让老天下土豆雨吧！”。（首都一家白癜风医院：北京中科白癜风医院）可是除了这些，土豆还可以用来治疗胃病，你了解它的这一益处吗？肠胃不好的朋友们赶紧来学习一下。
为大家推荐一种美味而且还养胃的食物小方法，取鲜马铃薯、蜂蜜适量。制法：将鲜马铃薯洗净，用搅肉机捣烂，用洁净纱布包之挤汁；放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬；当浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎至成膏状，冷却后待用。功效：适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物，白癜风患者在平时也应少吃辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。
肠胃不好的人在日常饮食上也应做到几“不要”：不要暴饮暴食，要少食多餐；不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰激凌，冰镇啤酒，饮料；不要喝酒抽烟；不要吃过多辣的，例如辣椒，大蒜等；不要吃一些难以消化的食品，以免加重胃的负担，例如韭菜，有的人对青椒也有不良反应，还有煮玉米等；少吃上火油腻的，如海鲜，羊肉。在饮食上注意这些细节问题，对肠胃健康非常重要。
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