养生也开始考研了
发布时间：2010/10/7
昨天记者采访了一位李女士，她给记者讲道：“妈妈从70多岁开始，每天早晨用冷水洗脸、刷牙，喝一碗自来水，即使严冬也不例外。起初，我们不让她喝，但她执意坚持，说不喝冷水一天都不舒服。虽说有喝生水的习惯，但母亲一年四季很少生病，连感冒都很少�！彼灯鹉盖椎墓忠焐钕肮撸先�70岁的女儿至今都称“难以相信”。李女士还说，母亲现在的身体很好，一般都不会生什么病。
生活中也有很多的人喜欢喝冷水，但是上了年纪的人喝冷水确实很少见。北 京 中 科 健康热线：400-158-2233专家意见：渝北区某医院预防保健科医生认为，李婆婆坚持每天用冷水洗脸刷牙，可增强抵抗力，锻炼口、鼻、眼、耳等对冷空气的适应力，对呼吸系统有好处。但喝自来水属特殊爱好，与老人长寿没必然联系，不值得推广。自来水未经高温消毒，直接饮用易引发疾病。李女士听到后大吃一惊，回家就给妈妈说喝冷水会给健康带来不利。
李婆婆可能是把喝冷水当做强身健体的一种方式，专家讲到，养生之法需因人而异。重庆市第一人民医院保健科医生说，按照传统的养生习惯，老年人在饮食上应该少油、少糖，少饮酒，但为何以上百岁老人在生活习惯上与之背道而驰，仍然能耳聪目明、身体健康呢？这是因为人体存在个体差异，也就是说，一个人的身体对某种物质能够很好的消化和转换，就算过量摄入也不会对健康造成危害，而其他人就不一定具备这样的体质和身体机能。因此想要了解养生之法应咨询当地的医师，根据自身来选择养生之法。白癜风患者在养生时需要更加注意了。
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