身体代谢平衡可预防肥胖的发生
发布时间：2010/10/28
为了维持身体的健康，人体就需要不断的摄入食物，食物经消化吸收转化为生物能，这种转化称之为“能量代谢”。提供能源的物质主要是蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素，摄入的营养物质产生的能量与机体实际消耗的能量相等称为代谢平衡。保持身体的代谢平衡对身体健康非常重要，做到这点非常重要。
那么肥胖与饮食生活有哪些关系呢？营养专家指出，当摄入的能量超过消耗的能量为正平衡，多余的部分转化为脂肪储存起来。摄入的能量不能满足身体能量的需要，机体将动员体内脂肪分解供能，为负平衡。多数人认为肥胖能量代谢是正平衡，即摄入多消耗少，日久天长导致肥胖。身体代谢平衡可以有效的预防肥胖的发生，饮食生活中做到这点很重要。
阅读某资料了解到，经过大量的研究发现，对正常儿童与肥胖儿童的活动量进行观察，发现肥胖儿童的活动量确实较正常体重儿童少，但对活动时的负荷量比较，两者却很相似。这说明同样的运动量在不同人体中消耗的能量不同，不同人对营养物质的利用率也各有不同。白癜风患者应做到劳逸结合，有利于病情治疗有效治疗。小编推荐：人民大会堂启动仪式 ) http://www.idcmedia.cn/renmindahuitang.html
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